牙齿不自觉咬紧怎么办？

牙齿不自觉咬紧此类情况需要检查一下颞下颌关节的情况，另外检查一下牙齿的咬合关系，平时多注意缓解压力，放松心情，这样紧咬牙就会缓解。长期心理压力大，精神比较紧张呀，当主咀嚼肌群长期处于紧张状态的时候，就容易发生疲劳，疲劳的表现就是酸痛和不舒服，和吃太硬的食物造成的感觉有一点相似。尽量放松心情，就会得到缓解。