睡觉牙齿咬紧怎么回事

这个的话考虑是磨牙症的一种，可能和精神压力过大，或者维生素缺乏，或者有寄生虫或者咬合关系不好等等都是有关系的，具体的话需要就诊检查明确，建议可以先做一个磨牙垫保护牙齿，这个的话对磨牙也有干扰作用的。睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等