您好,额头有竖向凹陷那就要看看你是不是遗传的问题或者后天没有注意,那如果这些都不是的那你就要改掉不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用。2,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食。祝您身体健康。