山楂荷叶茶可以减肥吗？

你好，山楂荷叶茶可以减肥，最好配合饮食控制和多运动，效果会更好，建议每周至少5次有氧运动30分钟以上，不要暴饮暴食，晚餐不要吃得太多，不要熬夜，保持快乐。肥胖通常与不良生活和饮食习惯有关。建议你平时多做运动，比如跑步、有氧运动、游泳、骑自行车等。，逐步养成科学合理的饮食习惯，低糖低脂低热量饮食，避免暴饮暴食，少吃油炸食品和零食。