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你好，其实牙膏的选择并不重要，最重要的是刷牙的正确方式，大牙用圈圈的方式去刷,则面上下刷,一天最少2次,最多3次，最好保持一年到牙科医院洗牙2次，平时要注意保持口腔的卫生，饮食上清淡为主，忌食辛辣刺激性食物和生冷硬食物。刷牙的时候尽量用小号牙刷小号牙刷在口腔活动范围大刷的干净彻底
