你好，减肥最重要的还是健康饮食，适量锻炼以及不要乱用**。你可以考虑晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，具有加强通便的作用。每天都应多饮凉开水，以帮助润肠通便。体质的类型其实影响不是很大的。最后，祝你早日瘦下来，每天开心。
