不严重的话是能自愈的,但是大部分还是得看牙齿的过敏程度,建议你平时以清淡的饮食为主,少吃或者不吃生冷辛辣那些刺激性强的食物,注意牙齿卫生,养成餐后刷牙的好习惯,如果过敏时间太长,情况比较严重的话建议去正规的专科医院去就诊、治疗,不要耽误了最佳治疗的时间。