你好,不靠谱,如果你想减肥的话,最好不要吃这种左旋肉碱,因为这种药物往往对肝肾是有一定副作用的,大量服用左旋肉碱会产生腹泻。不管是左旋肉碱类药品还是其他**品对人的身体伤害都是非常大的,而且减肥后还易反弹,很容易前功尽弃。最好还是通过运动的方式进行减肥,合理调整自己的饮食结构。