你好,拔牙后要避免剧烈活动,可以散步、走路等,只是不能做剧烈运动。因为剧烈的运动,会使血液循环加快,让疼痛加剧,如果是刚拔完的牙齿,还可能会出血。拔牙后,需要服用消炎药,防止创口感染细菌。一般拔完牙后需要一周的时间恢复,如果一周后还能感到明显疼痛,建议前往医院复查。