你好,根据你描述的情况,太阳穴如果收到撞击出现肿胀,在肿块出现一天内采用冷敷,减缓受伤部位血液流速,避免肿胀扩大;一天左右肿块稳定下来后则可采用热敷,使得肿胀部位淤血受热加快其消失。如果肿块比较严重的话,建议你去医院做进一步检查,冷热敷只是基本处理方法,可配合消肿药物进行迅速消肿。