月经提前或推迟一周是正常的,不必担心,胸涨的话要考虑是月经前期症状引起的,有性生活没有避孕,不排除怀孕可能。考虑乳腺增生的可能性不大。保持**清洁卫生,不要受凉,生活规律,保证充足的睡眠,注意观察月经情况,月经过期超过一周可以做个早孕的检查确下,必要时去医院做个乳房超声波检查。