平时多做缓和运动,因为“青筋暴起”的原因多样,额头:呈现青筋,表示可能患有甲状腺机能亢进、糖尿病;需要咨询专业的医生或是营养专家。在日常生活中,需要注重劳逸结合。在运动方面,可以进行走路、游泳、脚踏车等较缓和的运动。在饮食方面,营养均衡最重要,应多吃高纤、低脂饮食及加强维他命c、e的补充。