山楂茶减肥吗_山楂茶减肥吗还是增肥

你好！山楂如果适当食用的话是能减肥，这是因为山楂具有清脂以及加快排毒的作用，山楂片含有多种维生素、山楂酸、苹果酸等，还有黄酮类，糖类，蛋白质，脂肪还有钙、磷等物质。其所含的解脂酶能够促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌以及增加胃内酶素等功能。不过，需要注意的是，并不是所有肥胖的人都适合喝这个来达到减肥的，应该选择适量，而且，减肥还需要通过增加运动以及控制饮食的方式来达到。汽车想要健康有效的减肥，除了要适当控制饮食的量还要饮食上搭配均衡，以及适当的增加运动量才行。