正常减肥在一定程度上是影响长个的,因为身体正处于发育的阶段,需要营养的摄入,减肥的话不能吃太多食物,所以是会影响的,医生建议不要在身体发育阶段时减肥,减肥方法有很多种,其中控制饮食是核心方法,建议您在减肥的过程中严格控制饮食,每天少吃多餐,多吃水果补充每天需要的维生素还要控制,每天饮水最重要的还要适量运动,巩固减肥成果,减肥是一个艰苦漫长的过程,贵在坚持。