不建议您通过吃**的方式来减肥。**对身体不好。有副作用。想减肥可以每天早餐、中餐,饭后两小时后到下一餐就餐这段时间,晚餐饭后两小时到就寝这段时间,都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多。祝您身体健康,早日减肥成功。