你好,挑选时首先看成分。美白类的牙膏一般都有特殊的美白成分,但尽量要选择不伤牙的。一些牙套主要成分是mica美白因子,对牙菌斑、牙齿发黄发黑、四环素牙等症状,深层清洁并且密集美白,可做到一天显著美白,2周去掉数年牙渍,令牙齿莹亮光泽。其次选含氟牙膏。含氟牙膏是目前最常见的牙膏,其主要作用是利用牙膏中的活性氟促进牙釉质的再矿化,增强牙齿的抗龋力,且用含氟牙膏刷牙,消除菌斑或抑制牙斑中细菌生长,对抑制牙结石的形成和促进牙周组织健康起到一定作用。