减肥期间能喝可乐吗？

最好不要可乐，以免浪费以前所有的努力。可乐是一种卡路里含量更高的饮料。建议多喝开水和清淡的茶。控制饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，特别是避免过量摄入油腻食物，避免暴饮暴食，除了适当增加锻炼，促进身体脂肪消耗，每天跑步，每小时至少6公里达到减肥效果，仰卧起坐或健身器材锻炼是非常有益的。