减肥可以吃开心果吗

你好，即使是减肥期间也是可以吃开心果的，开心果作为坚果的一种，富含不饱和脂肪酸，能够补充多种微量元素，对人体有益。但是也不能多吃，因为减肥期间需要控制所摄入的总热量，同时要加强运动以增强消耗的热量，只有摄入的热量小于消耗的热量才能够燃烧脂肪真正变瘦。