减肥能吃豆制品吗

您好，可以的。豆制品是对人体十分有益的物质，多吃豆制品可以补充人体内的钙质和蛋白质，还有不饱和脂肪酸。对减肥时有利的，尤其是喝豆浆吃豆芽，还有红豆，绿豆都是减肥的佳品。减肥要控制饮食加上多运动，清淡饮食，禁忌油腻油炸等甜食，多吃蔬菜水果，多喝水，坚持锻炼。