额头上的黑斑主要是黑色素沉积造成的,黑色素沉积会导致黑斑的产生,黄褐斑和雀斑也会导致黑斑的产生,平时应该要做好皮肤的防晒工作,多吃维生素c含量高的食物,能避免黑色素沉积,能有效改善皮肤色素沉积的问题,尽量做好皮肤的防晒工作。也可以用芦荟胶涂抹,可以退黑祛疤,促进皮肤新陈代谢,不要用手抠局部,少吃辛辣有刺激性的食物,多吃水果蔬菜,保持心情舒畅,保证充足的睡眠。