睡觉额头发凉怎么回事

考虑是肾阳虚的现象，可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量。有可能还是自身体质的原因导致的，这种情况比较多见。医生建议多吃补气血的食物，如红枣，阿胶，牛奶，花生等，注意营养均衡和休息。适当锻炼，增强体质。