根据您的描述,可能是有牙龈炎,建议去医院**看一下,通常需要洗牙清除牙齿上的牙菌斑牙结石,平时注意牙齿口腔卫生,早晚刷牙。如果没有其他的表现,你的情况应该是平时没注意口腔卫生导致的炎症。这类情况还是比较好恢复的,你可以自己用点甲硝唑治疗,平时注意保持好口腔卫生,少吃点辛辣、生冷食物,多吃点蔬菜和水果,尽量选择软毛的牙刷,刷牙也不要用太大力。