减肥饮食要注意什么？

饮食减肥法是一种通过改善饮食饮水来控制体重从而减肥的方法。相比市面上流通的种种**及节食减肥法，饮食减肥法无疑是一种健康有效的减肥方法。减肥期间不能吃桔子，桔子含有很多的有机酸。减肥期间不能吃西红柿，西红柿的营养价值很高。减肥饮食，首先要做到低脂肪，但是又要满足身体所需的热量。