热水袋可以帮助温暖身体,缓解感冒和咳嗽。月经期间,在胃部下部使用热水袋,可以促进血液循环,温经散寒,有效缓解痛经。此外,如果是因为寒冷,月经血量低,也可以通过热压迫胃来改善。缓解身体疲劳和疼痛,温暖身体,起到良好的催眠作用,有效改善睡眠质量。帮助作用于大椎穴,有效缓解腰椎疲劳,对预防和治疗腰椎疾病有一定效果。