您好,根据你的描述,房有肿块,胀痛感等可能是增生的表现,由内分泌失调引起的,多发生在经前。约80%以上的乳腺增生有不同程度的乳房痛。其疼痛部位与肿块位置常不一致,经常向腋下、肩背部放射,可受月经、情绪、天气变化等因素的影响,建议你自己可以先吃一些逍遥丸等,如果不能缓解,最好去医院外科咨询,做个x线等确定后,治疗,平时好好休息,保持好的心情等。