您好,长高取决于多种因素,首先是遗传因素,此外,还取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。建议注意补钙,可以口服钙尔奇d。平时加强体育锻炼,多练习跳跃运动,加强营养补充。保持充足的睡眠,不要熬夜,戒烟酒。建议先去医院检查,看看是否有需要打针,如果激素分泌正常,是不需要的。