碧生源减肥茶有效吗

喝这些减肥茶是没用的，它只是促排泄，减去你身体里的水份，短时间内让人的体重下来，很快就反弹而且反弹的更胖。而对于减肥是起不到很好的效果的。这种减肥茶不能经常喝，对身体有害无益。只有控制你的饮食，三餐要正常吃，少油腻的食品，多吃高蛋白质高纤维素的食品，多喝水，多运动。晚上睡觉之前4个小时不能吃东西，最重要记得不要吃高热量的食品，自然慢慢会瘦下来的。