您好,可能是因为饮食过度,或者食用甜食过多造成的双下巴出现,建议三餐规律,汤水最养脾胃,吃饭之前先喝汤,不要吃油腻油炸和甜的食物多吃蔬菜水果,每天坚持一小时的体育运动量,建议你可以做做脸部操来进行辅助作用,平时注意饮食结构,需要营养均衡,不要暴饮暴食。