可以做眼保健操,早晚各做一次,不但可以保护视力,眼睛也可以变大变有神的,也可以按住眼睛附近的明目穴位,一个按15秒,每天坚持三四次,也是非常有效的。还有就是瞪眼睛了,这个也很有用的。饮食上可以选择多吃点动物的肝脏。