哪种中药祛斑效果最好

您好，其实斑一般由于皮肤真皮层色素异常或皮肤血管异常引起。这样的是需要慢慢调养的。中药一般没有什么明显的效果，还会加重身体负担。平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类/富含维生素c的食物。同时多参加各种运动锻炼，增强机体免疫功能、促进机体排泄等。同时还要保证注意休息，健康的作息。要从基础上的防晒做起。