鼻梁淤青怎么快速消除

这种现象的消除可以通过局部热敷来消除，效果是非常不错的。在局部热敷之后，可以多喝一些热水用手轻轻的对这个部位揉一揉。然后一定要避免吃那些辛辣刺激性的食物，比如说辣条火锅这些东西都会导致你体内炎症的产生。最后一定要多参加一些锻炼，增加自己的代谢功能。