您好,冷光美白的操作时间不用很长,仅需30分钟。低温冷光,完全避免了操作过程中对牙神经的刺激。在手术之后24小时内千万不可以吃非常深色的食物,同时要尽量避免喝酒和抽烟。为的就是能够保持冷光美白可以有更长的时间,以后也尽量少吃。在使用过深色的东西以后,一定要及早的漱口,帮助牙齿保持干净。