中药减肥茶效果怎么样？

减肥如以泻为主，会引起人体水电解质紊乱，诱发心脏病，会直接危害生命。减肥应有渐进的过程，不能一味求快。如果仅靠以脱水为手段，它除了会体重反弹外，还会造成营养中断，带来虚脱、低血糖等后果，没有太大的作用，后来也就改变了饮食习惯，每天多吃蔬菜，适量水果和粗粮，晚饭后喝点酸奶帮助消化，坚持有氧运动40分钟。