减肥多久才看得出来效果？

您好。一般的运动减肥需要两到三个月才能看得出效果。健康正确的减肥方法是首先要培养良好的生活习惯，均衡饮食，有规律地运动，同时树立正确的瘦身意识，尤其是对于减肥速度不能要求过快，不然非常容易反弹。减肥是一个长期工程,需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。