可以通过两个方法不开刀**：1、通过健身、运动、食疗的方法来**，可能效果不是特别明显，需要一段时间的储备才能达到效果，多吃肉蛋奶类食物，多做扩胸、平板支撑运动；2、通过玻尿酸注射的方式**是可以短时间内**的。
