你好,洗牙是常规口腔保健,半年到一年要洗牙一次,洗牙后牙龈出血的症状就会改善的。你的情况是色素沉积,食物中色素导致的,这个问题不大。洗牙后需要抛光下,比如喷砂,这样的话牙面就光滑了。因为洗牙的洁牙头会在牙齿表面留下刮痕的。希望我的答案对您有所帮助。