牙龈肿痛,多数是由于上火引起的,所以平时的时候不仅要保持口腔卫生,而且饮食上也要多吃蔬菜和水果,少吃刺激性的食物,出现牙龈肿痛的情况后,应该先治疗牙龈炎的毛病,等到疾病治愈后,在去医院洗牙,否则可能会加重病情。