可以自己打萝卜汁来**,准备好白菜200克,胡萝卜400克,400克苹果,蜂蜜。做法:白菜,胡萝卜,苹果分别洗净,切碎汁,胡萝卜汁和蜂蜜调匀即成净面饮。喝一杯每天的牛奶,每天吃一个西红柿。每天喝一杯柠檬,一杯酸奶。