宝妈哺乳期能吃红薯吗

可以吃红薯，红薯含有大量的蛋白质，多种维生素和矿物质，而且可以补充体内的维生素，可以起到抑制癌细胞的生长，还可以预防便秘。但是在吃红薯的时候要定时定量，一次性吃太多的红薯，有可能会导致人出现肠道胀气。在平常生活中还要多吃新鲜的蔬菜和水果，能够顺畅通便，不要吃油腻食品。