运动减肥怎么搭配

你好，根据您所描述的问题，首先呢，运动减肥就是锻炼的好搭配合理饮食，你可以选择适合自己的减肥方式进行参考。但是运动减肥是需要很大的毅力的，如果你可以坚持一个月管住嘴迈开腿，应该可以做到。不过还可以考虑医学美容，比如中医减肥的拔罐减肥、**或者按摩减肥，都可以帮助减肥。