牙齿松动原因是牙龈萎缩,有效防治牙齿松动,也可能是牙髓已经坏死了,建议拍个牙片检查一下,查明具体原因再进一步治疗,注意预防感染,保证休息和营养。医生建议平时注意口腔卫生,注意避免食用辛辣刺激性食物以及酸甜食物,注意避免出现经常剔牙的情况,养成饭后漱口和刷牙的好习惯,掌握正确刷牙方式。