你好,通过穿塑形衣来减肥是不可靠的。塑身衣太紧,影响呼吸血液循环,甚至静脉曲张,对器官造成压力和损害。要减肥可以多运动啊,出去跑步啊,或者跳健美操什么的,呼啦圈也可以的,建议还是最健康的运动减肥。以上是我岁塑身衣减肥是否可靠的回答,希望能对你有帮助。