塑身衣是不能减肥的,要想减肥最好通过科学的方式来减肥。第一是需要控制平时的饮食,不要吃一些热量太高或者脂肪含量比较高的食物。还有就是可以通过一些适当的运动来达到快速燃烧脂肪的作用,两者结合在一起具有很好的减肥效果。