你好,额头一个包从你叙述的情况建议去美容科或者外科就诊。指导意见:有可能是美丽痘,长期不注意饮食,热气上火导致的,日常生活中,经常的暴饮暴食,经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,很容易导致身体各因素受到刺激,导致痘痘的生长。注意脸部清洁,多吃蔬菜水果,加强锻炼,保持良好生活习惯要是外伤导致的是需要做进一步的检查的。建议您先用冷毛巾冷敷,减少皮下出血,第二天可以用热毛巾热敷,并观察有无恶心呕吐嗜睡等症状,如果出现不适建议您到医院做个头部ct等相关检查及治疗,以免耽误病情。