您好,一般情况下,如果是一个皮下瘀血的话,我建议你24小时在48小时以内可以选择用冷毛巾敷,超过这个时间可以用一点热毛巾敷,一般情况下来如果说完全消肿,可能需要,7到10天的时间。在必要的情况下,我建议你再配合用一点活血化愈的药物,如云南白药什么的。