额头碰个包怎么消肿快

你好，头部磕了一个大包可以在24小时内用冰块儿间断冷敷，以利于血管收缩，减轻出血，减少新陈代谢产物对神经末梢的刺激和压迫，起到消肿止痛的作用。冰敷可每两小时做十五分钟，至肿胀不再继续增加为止。24小时后可改用热敷，以加速局部血液循环，有利于消肿止痛。期间避免剧烈的活动，合理饮食。