人奶可以去斑吗_人奶洗脸可以祛斑吗

你好，你的情况是由于妊娠、熬夜以及精神因素导致的长斑。建议平时要做好防晒。经常的多加锻炼的，有利于身体的健康，也能增加新陈代谢的速度。多食用草莓，西红柿，等维生素含量高的食物。尽量避免皮肤的暴晒，注意休息的充足，作息规律。