**的话按摩是很不错的一个选择,但是手法是很重要的,你要学会正确的手法才能有效果,你可以顺时针去按摩它,然后每隔三分钟按摩一次就好了。过程中不要太大力,轻轻的。在按摩的时候你也可以涂一些精油,这样效果会好一些。