胸部胀痛一般是由于月经周期的影响导致的,可以自然缓解。如果疼痛严重,建议到医院做乳透检测或乳房b超检查来明确原因再对症治疗,不要轻视的。在平时多吃羊肉、乌鸡等肉类是有一定的好处的。建议饮食清淡,忌辛辣刺激,可以乳腺外科检查,可以采用局部热敷按摩理疗的方法促进乳管通畅。