在家自制减肥茶_自制减肥茶排行榜前10名

您好，很高兴为您解答，根据你的描述，推荐玫瑰蜂蜜茶：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬一小片、白水550毫升做法，将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;.将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。长期饮用有助促进新陈代谢，起到减肥**的作用。还可以调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能。注意尽量少吃一些甜食和淀粉含量过多的食物，多吃一些含纤维的食物，养成一餐饭只吃八分饱的习惯。希望对你有帮助。